宣材写真で好印象！全身とバストアップの撮り方

宣材写真とは、芸能活動やモデル活動をおこなうときに、自己PRやプロモーションのために使用する写真のことです。相手に信頼感やよい印象を与えられれば、他の応募者がいる中でも、しっかりと自分をアピールできる写真となるでしょう。その際、宣材写真は、適切な構図と自分にあったポージングをとることが求められます。

今回の記事では、宣材撮影の基本的な構図と、ポーズや表情について詳しく解説します。これから宣材写真を撮影する予定がある人やはじめて宣材撮影をする人は、ぜひ参考にしてみてください。

宣材撮影の基本の2構図

一般的に、宣材写真は全身写真とバストアップ写真を提出します。この2種類の写真は、それぞれ注目されるポイントが異なるので留意しておきましょう。

まず、全身写真は、スタイルなど全身のバランスが確認できるため、ボディラインのアピールをすることができます。服装や姿勢から全体の雰囲気を表現できる写真になりますので、どのようなところをアピールしたいのか、あなたの魅力を意識してポーズをとることが大切です。

そして、バストアップ写真は、顔のパーツや表情がよくみえるため、感情や雰囲気を伝えることに役立ちます。表情ひとつで写真の印象はガラリと変化しますので、自分の表情のバリエーションを増やし、オーディションで求められる人物像にあわせて表現してみましょう。そのためには、鏡の前でさまざまな表情を練習し、自分の表現の引き出しを増やすこともおすすめです。

以下の記事では、宣材写真の「基本の2構図」について解説しています。
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宣材撮影に適したポーズと表情とは

あなたの魅力を最大限に引き出すためには、宣材写真に適したポーズや表情が鍵となります。正しい姿勢やリラックスした表情を心がけることで、自然で魅力的な写真が撮れるでしょう。ここからは、宣材撮影のポーズと表情のポイントや、男女別の具体例を詳しく解説します。鏡の前で練習するなどして、自分に最適なポーズや表情をみつけてみてください。

ポーズの基本

宣材写真は、適切なポーズをとることで、全体のバランスがよくみえ、見た人に自信に満ちた印象を与えられます。また、全身写真であっても顔の表情は確認されます。ポーズの基本を押さえて、表情も意識しつつ、リラックスした自然な雰囲気で写真写真に写りましょう。

基本のポーズの取り方

• 姿勢

背筋を伸ばし、胸を張ることで姿勢がよくなります。姿勢を意識すると、自信に満ちた印象になり、全身のスタイルやボディラインのバランスもよく見えます。

• 重心のバランス

重心を中央に保つことで、安定感のある姿勢を保てます。また、片足に重心をかけ、もう片方の足を少し前に出すことで、リラックスした自然な雰囲気がでるのでおすすめです。

• 顔の向きと視線

やわらかい印象をもってもらいたい場合、顔を少し斜めに向けてみましょう。視線をカメラに向けることで、写真を見る人に直接語りかけるような印象になります。

表情の基本

自然な表情をつくることで、リラックスしたナチュラルな印象を与えられます。ただし、自然な表情はありのままの普段の表情ではなく、「自然に見える表情をつくること」が大切です。ここからは、表情のつくり方や表情のバリエーションについて解説します。

そして、気持ちは表情にもあらわれるものです。宣材撮影を楽しむことで、よりあなたらしい魅力的な表情を写真に収められるでしょう。

自然な表情の作り方

• リラックスする

緊張すると表情が硬くなりがちです。撮影前に深呼吸をしてリラックスしましょう。撮影中も緊張しないように、楽しいことを考えると自然な笑顔がでやすくなります。

• 目の表情

笑顔のときには、目も笑うように心がけましょう。無理に目を見開くのではなく、少し細めることで、目尻にやわらかさが加わります。

• 口角を上げる

頬の筋肉を使って、目元まで笑顔を広げるよう意識してみましょう。ただし、笑いすぎて目が細くならないように注意が必要です。

表情のバリエーション

• 真剣な表情

目の力を少し強め、真剣な雰囲気を出します。口元は軽くとじ、自然な形に保つことで、落ち着いた印象を与えられます。

• やわらかい表情

目元と口元に少し緩やかな笑みを浮かべ、やわらかい印象をつくります。顔全体をリラックスさせ、自然体でいることがポイントです。

• フレンドリーな表情

親しみやすさを出すために、目を少し大きく開き、口角を上げた笑顔をつくります。顔の筋肉をリラックスさせ、楽しい気持ちを表現します。

• クールな表情

目元を引き締め、口元を軽くじた状態を保ちます。感情を抑えつつ、洗練された雰囲気を出します。

男女別のポーズや表情の具体例

宣材写真では、男女それぞれに適したポーズや表情があります。人それぞれの魅力を最大限に引き出すためには、性別に応じたポーズや表情を理解することが重要です。ここからは、男女別に具体的なポーズや表情の具体例を紹介します。用途や叶えたい印象などにあわせて、あなたにとって最適なポーズや表情をみつけるための参考にしてみてください。

また、職種や用途によってもポーズや表情は異なります。例えば、俳優は表情から表情の豊かさをアピールしてみましょう。このとき、笑顔から真剣な表情まで幅広く撮影し、客観的な視点でベストショットを選ぶのもおすすめです。また、モデルやレースクイーンであれば、全体のボディラインが伝わるようにポージングを工夫することが必要です。一方、クラシックの音楽家やオペラ歌手などの宣材写真では、信頼感を伝える落ち着いた表情やポーズが好まれます。あなたが希望する職種や用途に応じて最適なポーズや表情を選びましょう。

くわしくは、以下の記事をご確認ください。

→職種や用途の記事は現在準備中です。

男性編

＜ポーズ＞

• 腕を直角に曲げて腰の前に置く

 力強さとリラックスした雰囲気を兼ね備えたポーズ。

• 片足を軽く前に出す

自然でダイナミックな印象を与える

＜表情＞

• 自信に満ちた笑顔

目に力を入れ、口元を軽くほほえむ

• 真剣な表情

目元を引き締め、口を軽くとじる

女性編

＜ポーズ＞

• 腕を体の前で軽く交差させ、手のひらを見せる

優雅でやわらかい印象を与えます。

• 肩を少し前に出し、顎を引いてほほえむ

やわらかく女性らしい印象を作り出します。

＜表情＞

• 優しいほほえみ

目を少し細め、口角を上げる。

• フレンドリーな笑顔

目を少し大きく開き、明るくほほえむ。

宣材写真で自分の魅力を最大限に伝えよう

宣材写真は、見る人にあなたの魅力を伝えることが目的です。特に、オーディションに提出するのであれば、審査員や雑誌のキャスティング担当者などに「会いたい」「採用したい」と思ってもらえる写真を撮影しましょう。そのためには、あなたの魅力を最大限アピールできるように、用途にあわせて適切な構図・ポーズ・表情を心がけることが必要不可欠となります。
さらに、自分に最適なポーズや表情をみつけるために男女別の魅せ方を把握したり、プロのカメラマンと相談しながら撮影に臨むことをおすすめします。また、緊張をしていると自分らしさが発揮できないこともあるため、自撮りをしたり、家族や友人に撮影してもらって、普段からカメラに慣れるようにしましょう。素敵な宣材写真が撮影できるよう応援しています。